Monat: Juni 2015

High Carb, high Power! Matcha-Riegel mit Bananen, Kokos und Mandeln

IMG_4725Kohlenhydrate haben mich früher (aufgrund hysterischer Artikel in Frauenzeitschriften) eher abgeschreckt. Heute weiß ich, wie weit einen die guten Kohlenhydrate bringen können. Denn richtig konsumiert geben einem die nötige Power ohne einen in die berühmte Fressnarkose fallen zu lassen. Deswegen sind High Carb-Riegel nicht nur ideale Pre-Workout Snacks, sondern auch perfekt wenn man mal keine Zeit für eine große Mahlzeit hat. Meine Bananen-Kokos-Riegel mit Matcha und Mandeln haben eigentlich einen kleinen Superhelden-Umhang verdient, weil sie so sehr vor Kraft strotzen und einfach fantastisch schmecken. Hier gehts zum Rezept

Follow me around: Sylt

Mach dich fit: Nach dem 5-wöchigen Personsl-Trainingsprogramm mit den Jungs von Hamburg in Motion sind wir Mitte Juni 2015 mit der Kölln Fitnessfamilie für ein Sportwochenende nach Sylt gefahren. Spinning, Cycling, Joggen, Aqua-Fitness, Yoga und jede Menge Spaß! Seht selbst: Follow me around…!

Klickt hier für das Rezept für die Kichererbsen-Pattys mit Sesam-Knusper-Tofu an Hirsesalat!

Vielen Dank an Koelln für die Einladung!

Sponsored Post: Dieser Post ist in fröhlicher Zusammenarbeit mit Koelln entstanden.
www.Koelln.de