Blaubeer-Vanille Overnight Oats

Grauer Himmel, Wind, Dunkelheit – jaja, dieser Monat hat es ganz schön in sich. Doch was hilft gegen den deprimierenden Novemberblues an bewölkten und dunklen Morgen? Richtig, Frühstück, das einen LILA anleuchtet und volle Kanone nach Sommer schmeckt! Vorhang auf für meine Blaubeer-Vanille Overnight Oats mit gehackten Mandeln!

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Natürlich sind auch diese Overnight Oats herrlich schnell vorbereitet, extrem nahrhaft, richtig cremig und super-saftig!

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Kleiner Tipp: Wenn ihr morgens noch nicht so gerne frühstückt, könnt ihr die Blueberry Overnight Oats einfach in ein Glas füllen und mitnehmen.

Ihr braucht für eine Portion:

  • 4 EL (tiefgefrorene) Blaubeeren
  • 5 EL zarte Haferflocken
  • 1 EL gehackte Mandeln
  • Vanille Sojamilch

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So gehts:

  1. Blaubeeren und Haferflocken vermengen, mit der Milch bedecken und mit Honig beträufeln. Mindestens 2 Stunden (am besten aber über Nacht) abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Morgen noch mal alles umrühren und mit den gehackten Mandeln garnieren.
  2. Essen
  3. Dem Novemberblues in den Arsch treten
  4. Einen fantastischen Tag haben. <3

Bock auf mehr buntes Frühstücksglück?

Wie wäre es mit der pink Smoothiebowl mit Himbeeren, den Superfood Overnights Oats oder der knallbunten Rainbow-Smoothiebowl?

Verfasst von

Australien, Fidschi, Neuseeland, Bali - 2017 war ein absolut verrücktes, emotionales und wunderschönes Jahr. Ich habe gelernt, dass man wirklich alles machen kann was man will, solange man offen dafür ist. Ich habe keine Ahnung, wo mich das Leben noch so hinträgt. Nur eines weiß ich: es wird unglaublich schön. Kommt mit!

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