Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe & Leichtigkeit

Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe & Leichtigkeit
Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe
„Meditieren ist nichts für mich“/ „Ich kann nicht an nichts denken.“/ Ich bin gar nicht spirituell” höre ich gefühlt jedes Mal, wenn ich vom Meditieren erzähle. Trotzdem ist das Bedürfnis nach mehr Zentrierung da, nach Ruhe im Kopf. Und genau da setzt meine Meditation ohne Grundkenntnisse an. Vollkommen egal ob spirituell oder nicht – ich helfe dir, deine Gedanken umzulenken.

In dieser Folge Meditation ohne Grundkenntnisse lernst du die ersten Schritte zu mehr Selbstliebe, Leichtigkeit und Freude. 

Dafür musst du nicht an nichts denken oder dich in den Schneidersitz setzen. Du kannst dich hinlegen, dich zusammenrollen, du kannst die Meditation hören wann und wo du willst. Das hier ist deine Spielwiese. Du darfst komplett du sein. Dich austoben. Viel Spaß mit der ersten Folge „Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe & Leichtigkeit“.

Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe & Leichtigkeit #coaching #motivation #meditation

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