Fruchtiger Frühstücks Smoothie

Wer hat Lust auf einen fruchtigen Frühstücks Smoothie ohne künstlichen Zuckerzusatz? Dieser pinke Frühstücks Smoothie ist sättigend und perfekt für alle, die Lust auf die volle Ladung Frucht zum Frühstück haben. Der Frühstücks Smoothie basiert auf dem Himbeer-Mango Swirl und schmeckt trotzdem ganz anders 2014 habe ich angefangen, Smoothies zu trinken und Smoothie Rezepte zu […]

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Himbeer-Mango Swirl aus 3 Zutaten

Oh yeah, es geht endlich los! Hier kommt das erste Rezept meiner Smoothie Challenge!(Alle Infos dazu findet ihr hier) Ein herrlich fruchtiger Himbeer-Mango Swirl. Das klingt irre kompliziert, nicht wahr? Ist aber ganz einfach! Alles was ihr braucht, sind maximal 5 Minuten Zeit und nur 3 Zutaten. Ich liebe diesen Smoothie, weil er so schön aussieht, […]

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Smoothie Challenge #gönnDirSmoothies

Ihr Süßen, auch wenn die Temperaturen gerade eisig sind, gehen wir steil auf den Frühling zu. Zeit, eine neue Smoothie Challenge ins Leben zu rufen! #gönnDirSmoothies

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Das Geheimnis gegen Heißhunger

Sich gesund zu ernähren ist manchmal gar nicht so einfach. Das ging mir jedenfalls so – bis ich es geschafft habe, umzudenken. Was das mit meiner Ernährung gemacht hat, ist unglaublich.

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5 Fragen die dein Leben verändern

Ich glaube, dass man nicht eine Mars-Rakete bauen muss, um die Welt zu revolutionieren. Man kann sie ganz einfach besser machen, in dem man bei sich anfängt. Nichts Neues, aber wichtiger denn je: Ja, du kannst dein Leben verändern.

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Erkältung schnell loswerden mit Ginger-Shots

Ginger-Shots sollen reichen, um Erkältungen sofort zu stoppen? Klingt nach einem leeren Werbeversprechen, oder? Ist es aber nicht, bei mir hat es genau so funktioniert. Das Beste: ihr könnt Ginger-Shots aus nur 2 Zutaten super einfach Zuhause nachmachen, komplett ohne einen Entsafter!

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Acai-Smoothie aus 3 Zutaten

Einer meiner absoluten Food-Lieblinge und Neuentdeckungen während meines Reisejahres 2017 war ganz klar die Acai-Bowl. Als Superfood nervig oft gehypt war ich mir zunächst nicht sicher, was ich von diesem Trend halten sollte. Bis ich in Byron Bay war… Acai-Bowls an jeder Ecke In Byron Bay gibt es an jeder Ecke eine Juicebar oder ein […]

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11 Zitate, die mein Leben verändert haben

Ich habe euch schon neulich in LEBEN PASSIERT, WENN DU DICH AUF DEN WEG MACHST davon erzählt, wie fasziniert ich davon bin, was alles passiert, wenn man sich „einfach“ traut (haha, so einfach ist das ja meistens gar nicht). Ich habe letztes Jahr die südliche Hemisphäre bereist – und das nur, weil ich mich 2014 […]

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