Vegane Banana Pancakes

Vegane Banana Pancakes

Extra dick, außen knusprig, innen weich und so irre gut, dass ich sie gleich zwei Tage hintereinander gemacht habe. Ach ja, vegan sind sie auch noch. Kurz: Dieses Rezept für vegane Banana Pancakes MUSS raus in die Welt und auf eure Teller! Vorher verrate ich euch noch den allerbesten Kniff: Ihr braucht für die Banana […]

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Banana-Smoothiebowl mit Erdnussbutter

Das Gute daran, wenn man sich jeden Tag ein anderes Rezept für eine Smoothie Challenge überlegen darf? Man wird unglaublich kreativ. Neue Untergründe und Schalen werden geshoppt, es gibt täglich mindestens Einen anderen Smoothie… Aber am besten ist definitiv, altbewährte Kombinationen neu zusammen zu mixen und wie bei der tropical Smoothiebowl oder dem Apfel-Zimt Smoothie mit […]

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Blaubeer-Vanille Overnight Oats

Grauer Himmel, Wind, Dunkelheit – jaja, dieser Monat hat es ganz schön in sich. Doch was hilft gegen den deprimierenden Novemberblues an bewölkten und dunklen Morgen? Richtig, Frühstück, das einen LILA anleuchtet und volle Kanone nach Sommer schmeckt! Vorhang auf für meine Blaubeer-Vanille Overnight Oats mit gehackten Mandeln!

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Lebkuchen-Porridge

Lebkuchen zum Frühstück? Oh ja! Insbesondere, wenn sie so herrlich saftig und gleichzeitig so fruchtig sind wie dieser lauwarme Apfel-Lebkuchen Porridge! 

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5 Minuten Superfood-Pancakes

Diese Pancakes sind der absolute Oberhammer! Nicht nur, weil sie außen knusprig und innen herrlich soft sind, sie sind -einer ganz besonderen Zutat sei Dank- auch sehr nahrhaft. Und das ist noch nicht alles! Das komplette Gericht ist, so wie ihr es auf dem Bild seht, in 5 Minuten fertig! Glaubt ihr nicht? Wartet’s ab! Ich […]

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Flamingo Flash #8 Vanilla-Blueberry-Cheesecake Overnight Oats

Sich kopfüber in die Frühstücks-Blaubeeren stürzen? Das könnte ich auch jeden Morgen machen! Insbesondere, wenn die Overnight Oats so cremig und saftig sind wie ein köstlicher Cheesecake! Kein Wunder, dass es bei mir diesen Sommer morgens fast nichts anderes gab. Also Vorsicht! Dieses Frühstück, das nach Kuchen schmeckt und genauso glücklich macht, macht süchtig! Ihr […]

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Gesunder Dessert-Smoothie

Erdbeeren und Himbeeren könnte ich den ganzen Tag essen. In Kombination mit Vanille und einem Spritzer Zitronensaft trinkt ihr euch mit diesem Smoothie direkt auf die beerige Wolke 7.  Ihr braucht: 2 Handvoll Himbeeren 2 Handvoll Erdbeeren 1 Spritzer Zitronensaft 1 Messerspitze Vanille-Pulver oder 1/2 Vanilleschote Haferdrink-Vanille Alle Zutaten in den Mixer schmeißen, verblenden und genießen! […]

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FLAMINGO FLASH #4: Vitamingo C-Smoothie

Der Sommer 2016 ist schon ein sehr komischer Kauz: Regen, Sturm, kurz Sonne, Regen, 14 Grad. Parka statt Sommerkleid, Kapuze statt Sonnenbrille, Erkältung und binge-Watching statt Biergarten. Ne, das macht keinen Spaß. Höchste Zeit für eine große Portion Vitamin C und sommerliche Flamingo-Vibes!  Auf der Zitronenpresse begeben sich die Flamingos auf zu neuen Ufern… …und finden […]

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Best of Juli-Smoothie

Wassermelonen-Slushy + Mango-Lassi + Frozen Berry Smoothie = Best of Juli-Smoothie! Ich habe aus euren Lieblingsrezepten im Juli ein Neues gemixt: Hier kommt der Best of Juli-Smoothie! In 1 Minute fertig, gesund und herrlich erfrischend. <3 Hier geht’s zum Rezept!  

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Beerige Superfood Overnight Oats mit Ahornsirup

Wer sich hier auf der Seite mal ein bisschen umgesehen hat, weiß dass ich ein riesengroßer Fan von Overnight Oats bin. Über Nacht im Kühlschrank eingelegt wird aus dem Haferflocken/ Obst/ Joghurt/ Milch-Mix nämlich ein köstliches Frühstück, das stundenlang sättigt. Cremig wie Cheesecake, herrlich fruchtig und so unglaublich einfach vorzubereiten – besser gehts nicht! Jetzt […]

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Strawberry-Bowl mit Minze und Vanille

Ob zum Frühstück, als Dessert oder Snack zwischendurch – diese süße Erdbeer-Bowl mit frischer Minze, Limettensaft und einem feinen Hauch Vanille geht immer! Zum schnellen 5 Zutaten-Rezept hier entlang

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Alles was ihr über Smoothies wissen müsst

„Spinat im Smoothie? Ist ja voll eklig!“ Vom richtigen Mixer über die leckersten Zutaten bis hin zur Smoothie-Diät: Hier kommen meine Antworten zu den von euch am meisten gestellten Fragen über Smoothies!

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Pink-Power-Smoothie

Ich liebe es, wenn mein Essen mich anleuchtet. Kein Wunder also, dass ich absolut verliebt in diesen knallpinken Smoothie bin, oder? Das Beste: Er sieht nicht nur umwerfend gut aus, sondern steckt auch voller gesunder Zutaten. Ihr braucht: 2 Handvoll gefrorene Himbeeren 1 reife Avocado 250 ml Rote Bete Saft 1 Apfel 1 Spritzer Limettensaft […]

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Cloudbread: Heiße Luft oder Wolke 7?

Habt ihr schon von Cloudbread gehört? Ein Brot ohne Kohlenhydrate und Gluten, dafür mit extra viel Eiweiß und in wenigen Minuten fertig. Was es mit dem Trend aus den USA auf sich hat und ob die kleinen Wölkchen schmecken: Wenn ihr Cloudbread nachmachen wollt, würzt die rohe Eimischung unbedingt mit Kräutern (zum Beispiel Rosmarin oder […]

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Die dicksten Pancakes der Welt

(Werbung: Bei dieser Kolumne handelt es sich um eine Kooperation mit Foodboom) In meinem neuen Foodboom-Channel „I love Grünzeuch“koche ich für euch meine Lieblingsrezepte. (kreisch! Ich freue mich so sehr darüber!) Los geht’s mit den besten Pancakes meiner Welt. Guten Appetit! Danke an MoE von Foodboom für dieses fantastische Pancake-Foto. (Mag ich mindestens genauso gerne wie […]

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Himbeer-Vanille Overnight Oats

Ich liebe es zu frühstücken! Insbesondere, seit ich Overnight Oats für mich entdeckt habe. Das sind eingelegte Haferflocken mit ordentlich Geschmack. Das Beste: Das köstliche Frühstück ist in weniger als 5 Minuten vorbereitet!

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